Nutrición
Nutrición deportiva al ritmo del entreno
Macros, comidas y lista de la compra generados según tu semana de entrenamiento — no una dieta genérica desconectada de tu carga real.
- Objetivos de kcal y macros en días de entreno vs descanso
- Recetas con porciones y alérgenos del perfil
- Lista de la compra semanal automática
- Sincronización con carga de entrenamiento y reassessment
Fuel para atletas híbridos
HYROX y deportes híbridos exigen alternar días de alto gasto con recovery. Athletiq ajusta carbohidratos, proteína y grasas según la sesión planificada, TSB y objetivos corporales.
Recetas y plan semanal accionable
Desayuno, comida, cena y snacks pre/post entreno con recetas filtradas por país, preferencias y restricciones. Escala porciones y genera la compra en un clic.
Conectado al Performance Engine
Cuando cambia tu carga o completas una semana de entreno, el plan nutricional se reevalúa. Tu coach IA y tu nutrición comparten la misma memoria de atleta.
Empezar con nutrición IA
Incluido en el onboarding · Sin tarjeta